旅壬午 600万字 388876人读过 连载
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老年人如饮酒应限量,提倡先吃饭,后喝酒,服药期间不饮酒,尤其不饮烈性酒,更不能酗酒。
春天人体新陈代谢旺盛,是减肥的好时机。
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最新章节:换血五变(四更完)(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
3.蒜苗。
保证每餐有一两种蔬菜,每天吃两三种水果。
5.饮食安排要合理,食物松软易消化。
多项研究已证实,多吃三文鱼等深海肥鱼还有助于降低心脑血管疾病风险。
8.草莓。
老年人每日饮水应不低于1200毫升,饮用白开水或淡茶水,晨起一杯白开水,睡前1小时到2小时要喝水,少量多次饮水,在夏季和运动前后要多喝水。
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